Perkara yang membuatkan kita hilang ingatan dan tumpul minda

Kurangkan makan bawang besar~kadang2,jarang2

Kurangkan makan berempah~kadang2,jarang2

Kurangkan makan ketumbar kering~tak perasan pulok

Kurangkan menonton hiburan~malam jer dang tengok tv

Kurangkan membaca majalah hiburan~lama doh dok baca

Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak~skali skala jer

Kurangkan minuman air batu,air dalam tin(100 plus dan lain2)~kadang2 jer minum ais,100 plus dok wehi

Kurangkan makan organ dalaman ayam terutamanya kanak2-sedap ape

Jangan makan kepala ikan~kadang2 jer ada ikan goreng lebih

Jangan minum air yang ada semut~dok minum pong

Jangan tidur selepas subuh~kadang2 jer sebab nok g kije plok

Jangan tidur selepas asar~jarang skali

Jangan tidur selepas makan~jarang skali

Jangan makan terlalu kenyang~kalu lapor dooh lalu kena mkn kenyang2 la

Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam~ mkn malam kul pas maghrib

Jangan menyapu rumah pada waktu malam~pasir sangat2 nyapu jugok

Jangan makan yang masam-masam berlebihan

Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan

Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam

PERKARA-PERKARA YANG PERLU DIAMALKAN

Selalu makan buah manisan seperti kurma dan lain2

Selalu makan makanan yang panas2

Selalu memakan kekacang seperti kacang soya @ badam dan lain2

Selalu minum air masak

Selalu makan ulam2

Selalu mengamalkan pandangan hijau

Selalu bersenam

Selau menggunakan imajenasi otak

Banyakkan memakan makanan berasaskan gandum/soya

Banyakkan aktiviti berkhemah di hutan/pantai(yang mempunyai pokok) kerana disitulah terdapat banyak ion2 negetif dan cahaya matahari infra merah (terutama pada waktu pagi) yang amat diperlukan oleh tubuh badan,kerana hanya kawasan seperti ini sahaja yang mempunyai % yang cukup untuk kegunaan kita seharian berbanding dalam bangunan batu ianya terlalu sedikit

Jangan ego

Jangan dengki pada orang lain

Jangan makan dari sumber yang tidak halal

Jangan memberi anak makan makanan dari sumber yang tidak halal

Jangan makan makanan yang ada pewarna

Jangan makan makanan yang ada pengawet

Jangan mengunakan minyak masak lebih dari 2 kali

Jangan mandi selepas 9.00malam

......dan yang paling penting dibawah ini........

selamat beramal.....

Jangan sengaja lewatkan solat. Perbuatan ini Allah tidak suka. Kalau tertidur lain cerita.~solat isyak ngan subuh jer lewat..kui..kui

Jangan masuk ke bilik air tanpa memakai alas kaki (selipar). Takut kalau-kalau terbawa keluar najis, mengotori seluruh rumah kita.~pakai selipar sokmo

Jangan makan dan minum dalam bekas yang pecah atau sumbing. Makruh kerana ia membahayakan.~

Jangan biarkan pinggan mangkuk yang telah digunakan tidak berbasuh. Makruh dan mewarisi kepapaan.~basuh sokmo

Jangan tidur selepas solat Subuh, nanti rezeki mahal (kerana berpagi-pagi itu membuka pintu berkat).~jarang tido sebab nok g kije

Jangan makan tanpa membaca BISMILLAH dan doa makan. Nanti rezeki kita dikongsi syaitan.

Jangan keluar rumah tanpa niat untuk membuat kebaikan. Takut-takut kita mati dalam perjalanan.~niat g kije sokmo.

Jangan pakai sepatu atau selipar yang berlainan pasangan. Makruh dan mewarisi kepapaan.~kalau pakai gitu orang kata sewel ker

Jangan biarkan mata liar di perjalanan. Nanti hati kita gelap diselaputi dosa.

Jangan menangguh taubat b ila berbuat dosa kerana mati boleh datang b ila -b ila masa.

Jangan ego untuk meminta maaf pada ibu bapa dan sesama manusia kalau memang kita bersalah.~

Jangan mengumpat sesama rakan taulan. Nanti rosak persahabatan kita hilang bahagia.~gosip2

Jangan lupa bergantung kepada ALLAH dalam setiap kerja kita.  

Nanti kita sombong apabila berjaya. Kalau gagal kecewa pula.

Jangan bakhil untuk bersedekah. Sedekah itu memanjangkan umur dan memurahkan rezeki kita.

Jangan banyak ketawa. Nanti mati jiwa.~skali skala menghiburkan hati ork

Jangan biasakan berbohong, kerana ia adalah ciri-ciri munafik dan menghilangkan kasih orang kepada kita.

Jangan suka menganiaya manusia atau haiwan. Doa makhluk yang teraniaya cepat dimakbulkan ALLAH.~insyaallah dok khianat

Jangan terlalu susah hati dengan urusan dunia. Akhirat itu lebih utama dan hidup di sana lebih lama dan kekal selamanya.~ye betul

Jangan mempertikaikan kenapa ISLAM itu berkata JANGAN. Sebab semuanya untuk keselamatan kita.

ALLAH lebih tahu apa yang terbaik untuk hamba ciptaanNya.